LES BONS EXERCICES POUR DÉROUILLER SES ARTICULATIONS
Feb 01, 2021
2 minutes
LE RACHIS CERVICAL
Assouplir
ssis face à un miroir, le dos bien collé au dossier d’une chaise, tournez légèrement et lentement la tête de droite à gauche puis, progressivement, de plus en plus loin. Seul votre cou doit bouger et votre menton doit rester bien à
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