Juste une question d’équilibre

Par inattention, une mauvaise appréhension de l’espace ou face à un obstacle non perçu, il nous est arrivé à tous de trébucher, de perdre l’équilibre et même de tomber. C’est peut-être anodin, mais un manque d’équilibre peut augmenter notre appréhension de la marche et altérer à la longue notre confiance en nous. « De nombreux écrits s’accordent sur le fait que 30 % de la population de plus de 65 ans a déjà chuté au moins une fois, nous informe Ludivine Doucelance, psychomotricienne. Cependant, ces troubles ne sont pas forcément irrémédiables, rassure-t-elle. La pratique d’une activité physique régulière permet d’anticiper les risques