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LA ROUTINE DE LA SEMAINE - Le squat challenge, comment s'y prendre ?
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LA ROUTINE DE LA SEMAINE - Le squat challenge, comment s'y prendre ?
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Longueur:
3 minutes
Sortie:
2 mars 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Faire des « squats » est un exercice incontournable de renforcement musculaire. « Squat » signifie s'accroupir en anglais, et l'exercice consiste à enchainer des flexions/extensions des genoux comme pour s'assoir et se relever d'une chaise invisible ! Jambes, fesses, dos, genoux s'en trouvent renforcées.
Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre nouveau magazine santé et bien-être.
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Sortie:
2 mars 2024
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