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Vélo gravel en bois et voyage bikepacking avec Joanne Lecorfec - Vélo Tijo

Vélo gravel en bois et voyage bikepacking avec Joanne Lecorfec - Vélo Tijo

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Vélo gravel en bois et voyage bikepacking avec Joanne Lecorfec - Vélo Tijo

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
99 minutes
Sortie:
31 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Description

Vous avez peut-être déjà rêvé de partir à l’aventure, de prendre votre vélo et sillonner les routes ? Vous avez peut-être aussi eu envie de créer votre propre entreprise ? Mais vous n’avez pas encore osé le faire. Et bien mon invitée du jour a osé. Joanne Lecorfec est la fondatrice de Tijo, des Gravels en bois d'Auvergne. Et dans cet épisode elle nous explique tout l’intérêt du bois pour le confort.Et vous allez aussi découvrir les belles histoires autour de ce vélo. Vous allez ainsi découvrir comment une histoire d’amour toute fraîche à l’époque se transforme en voyage à vélo de 14 mois et 10 000 km à travers la France. Puis comment une idée lancée comme ça sur la route se transforme en idée d’entreprise pour créer des vélos gravel en bois made in France et même made in Auvergne.Je pense que le parcours de Joanne va vous régaler et son dynamisme vous vous donnera aussi de l’énergie.LiensLe site de Tijo : https://velo-tijo.com/Instagram : https://www.instagram.com/velo_tijo/Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
31 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.