Les BOUSSOLES D'INTERVENTION: Mieux s'autodéterminer dans sa vie et ses relations

Par Samuel Deschênes-Roy

Adapté pour les professionnels, les étudiants et les individus qui souhaitent approfondir leurs connaissances dans le domaine du développement personnel et interpersonnel, de même que sur la relation d’aide, ce livre présente une série de boussoles thématiques, sous forme d’outils, pour entre autres mieux comprendre l’expérience humaine à travers différents processus et concepts, allant des émotions aux relations sociales.

Chaque boussole explore ainsi un ou des sujets spécifiques, décrivant les différentes facettes de processus complexes, tels que ceux de l’intelligence émotionnelle, des pensées anxiogènes et du sentiment d’efficacité personnel.

Les boussoles permettent donc de soutenir le développement et l’appropriation de connaissances à travers différents thèmes : du pouvoir d’agir jusqu’à la compréhension de l’estime de soi, de la culpabilité, de la honte et de divers mécanismes sociaux, apprenez comment les croyances, les émotions et les comportements d’un individu peuvent s'articuler et influencer son expérience personnelle, ainsi que sa relation à l’autre et à son environnement.

En somme, ce livre est une invitation à explorer la complexité de ce que nous sommes, à partir d’une approche globale, qui se veut réflexive, analytique, critique et non directive.  

«Plus de 60 outils schématisés comprenant près de 100 théories pour vous aider à mieux comprendre l’Humain!»

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions de l'Apothéose
• Date de sortie: 7 mars 2025
• ISBN: 9782898780479

Aperçu du livre

LES BOUSSOLES

D’INTERVENTION

Mieux s’autodéterminer dans sa vie et dans ses relations

Conception de la page couverture : © Les Éditions de l’Apothéose

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[e-mail]

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Dépôt légal — Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2025

Dépôt légal — Bibliothèque et Archives Canada, 2025

ISBN : 978-2-89775-970-4

ISBN EPUB : 978-2-89878-047-9

Imprimé au Canada

Remerciement spécial à mon frère

Michaël, sans qui cet ouvrage

n’aurait probablement

jamais vu le jour

Remerciement chaleureux à

Isabelle Forest, pour sa

confiance témoignée

PRÉFACE

Il y a des rencontres professionnelles qui nous marquent, Samuel est une de ces personnes.

Il est un passionné qui a un intérêt profond et surtout authentique pour aider l’autre. Sa bienveillance, sa rigueur et son éthique de travail ne peuvent nous laisser indifférents. Son ouvrage en témoigne.

Pour une relation d’aide qui est soutenante, un thérapeute chaleureux et structurant facilite le déploiement du potentiel du patient en situation de vulnérabilité.

Samuel a créé les boussoles d’intervention dans l’optique d’aider l’autre à approfondir sa connaissance de lui-même et à développer ses compétences. Elles sont des synthèses visuelles progressives et détaillées qui permettent d’appuyer de même que de démystifier des concepts inspirés de la psychologie et de la relation d’aide. Elles incitent à la mobilisation des pensées et, conséquemment, au changement de même qu’à un échange constructif qui se base sur un langage commun.

Ainsi, le langage organise la pensée et les buts thérapeutiques. Il permet aussi de passer des pensées à l’action afin d’augmenter son sentiment de bien-être et de satisfaction.

Il est reconnu par la communauté scientifique que la qualité de la relation thérapeutique prime sur la spécificité du contenu appliqué. Un thérapeute empathique qui explore des pistes de solution concrète est certainement un élément qui inspire la confiance et fait écho à l’approche cognitivo-comportementale.

La relation d’aide est un défi de chaque rencontre. Parce que pour entretenir l’espoir, comme thérapeutes, nous n’avons jamais trop d’outils, les boussoles sont également destinées à soutenir le thérapeute dans son travail.

Merci de nous inciter à la rigueur clinique au quotidien.

Avec admiration,

Isabelle Forest, MD, FR(C)PC

Médecin psychiatre

Psychiatrie adulte

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INTRODUCTION

COMPRENDRE LES BALISES DE CET OUVRAGE

Le travailleur social vise « l’atteinte d’un équilibre entre les

besoins d’une personne ou d’une collectivité et la capacité

de l’environnement à répondre à ces besoins. »

(Office des professions du Québec, 2013, p. 15)

L’approche des boussoles d’intervention a été inventée et conceptualisée dans le but de rendre accessible la compréhension de théories qui touchent l’humain dans sa relation à soi et à l’autre.

Par cet ouvrage, la finalité recherchée est donc de contribuer à un environnement sociétal qui favorise l’appropriation du pouvoir d’agir chez les lecteurs de tous les horizons, en contribuant au développement de connaissances au niveau personnel et interpersonnel.

À partir d’une perspective personnalisable, ces outils peuvent agir à titre de facilitateurs pour créer des liens théoriques entre différents concepts, tout en permettant la réflexion et la compréhension des enjeux auxquels les personnes en situation de besoin peuvent être confrontées. Utiliser les boussoles d’interventions peut ainsi permettre d’apprendre progressivement à s’émanciper de ces difficultés ici-bas, à partir d’une approche unique et novatrice.

« Ne vous est-il jamais arrivé d’avoir de la difficulté à vous comprendre, à défaut

d’avoir les connaissances requises pour vous aider dans votre processus de

développement ou de faire face à des embûches pour comprendre efficacement une

personne en situation de besoin dans son processus de rétablissement ? »

D’un côté comme de l’autre, ce livre peut autant permettre de s’outiller dans le développement de ses connaissances comme il peut aider à mieux comprendre les personnes en situation d’aide, de manière générale. Schématisé et décrit dans un langage réfléchi, il nous permet d’apprendre à devenir les « experts » de théories à la fois complexes et abstraits.

Selon mon expérience empirique auprès d’une clientèle présentant des troubles de l’humeur ou des troubles de la personnalité diagnostiqués par un médecin psychiatre, certains des concepts présents dans ce livre ont permis de mieux comprendre les personnes vivant avec des difficultés sévères, chroniques ou persistantes, dans leur singularité propre.

C’est par ailleurs en étant confronté à la réalité du terrain et après une analyse approfondie de centaines de cas évalués que la réflexion autour de ce livre a eu lieu puisque, derrière les difficultés personnelles et interpersonnelles de chacun, les enjeux sous-jacents peuvent étonnamment se ressembler d’un individu à l’autre. À cet effet, bien que nous ayons tous notre propre « singularité absolue », nous sommes aussi des « êtres sociaux, c’est-à-dire que notre existence est largement déterminée par le fait que nous vivons avec d’autres êtres humains » (Lamoureux, 2003, p. 15). Nous sommes essentiels à l’autre et cet « autre » est essentiel à « nous ». À travers notre interdépendance, nous sommes confrontés à des mécanismes sociaux et sociétaux semblables dans

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l’intériorisation ainsi que le développement de notre personnalité. Cette approche permet ainsi de mettre en premier plan l’interdépendance de ce que nous sommes.

« Nul problème humain n’est qu’un problème d’individus, c’est un problème commun qui affecte certains individus d’une façon particulière. » (Lamoureux, 2003, p. 15)

Dans la partie 1, intitulée « Mieux s’autodéterminer dans sa vie », vous prendrez d’abord conscience des processus internes qui peuvent réguler ou non notre quotidien (chapitre 1). Inscrits dans une « société occidentale [qui] est aux prises avec un mode de fonctionnement qu’Ehrenberg qualifie de culture de la performance, où l’être humain subit de plus en plus les conséquences négatives du désir de se réaliser à travers un idéal aux paramètres narcissiques » (Monzée, 2006, p. 11), il me semble que nous avons en partie oublié collectivement de nous responsabiliser sur notre propre gestion émotionnelle et de l’enseigner.

L’évaluation de notre personne ne se fait donc plus nécessairement en fonction de notre capacité d’individualisation, mais parfois à partir de critères extrinsèques de performance, d’avoir et d’image de soi projetée. En conséquence, cette partie vise à réfléchir sur sa relation à soi et à approfondir ses connaissances sur le processus émotionnel, anxiogène et de deuil.

Ensuite, elle met l’accent sur le développement du rapport à soi, de par la compréhension des concepts de la connaissance de soi et des besoins (chapitre 2). Elle contribue également à mieux comprendre l’estime de soi, la honte ou la culpabilité, qui peuvent parfois être inhérents ou sous-jacents à cette culture de performance.

Puis, elle met l’accent sur le sentiment de bien-être (chapitre 3).

Finalement, elle aborde le processus de développement personnel, le pouvoir d’agir et le processus décisionnel (chapitre 4).

Dans la partie 2, nommée quant à elle « Mieux s’autodéterminer dans ses relations », vous prendrez connaissance de certaines compétences de gestion interpersonnelle (chapitre 5) et de théories pour comprendre le rapport à autrui (chapitre 6), d’une part. Ainsi, les notions de l’empathie, de la reconnaissance et de la relation intersubjective seront abordées avant de mettre l’attention sur le processus de résolution de conflits. Vous découvrirez aussi les types de comportement, de réaction et de positionnement possibles qui peuvent être adoptés dans une dynamique relationnelle, avant que nous abordions l’affirmation de soi.

D’autre part, vous approfondirez vos connaissances sur la relation conjugale (chapitre 7) et le concept de la violence (chapitre 8), en apprenant notamment certaines manières pour se protéger.

Dans la partie 3, appelée « Mieux comprendre son environnement », l’accent est mis sur le développement personnel et social dès la petite enfance (chapitre 9). La transmission transgénérationnelle et les styles d’attachement sont d’ailleurs les concepts phares de ce chapitre.

Par la suite, le processus de stigmatisation et la notion d’inclusion sociale seront abordés, dans une perspective davantage sociale (chapitre 10).

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Votre lecture se terminera alors que l’environnement sera considéré comme un vecteur important de l’existence humaine, puisqu’il peut avoir une influence sur nos conditions et nos sphères de vie (chapitre 11).

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L’APPROCHE DES BOUSSOLES D’INTERVENTION

Les boussoles d’intervention, un ouvrage conçu pour s’outiller

sur le plan du développement et de la connaissance humaine.

Le développement de l’approche

L’approche a été inventée, petit à petit, lors d’une discussion familiale qui avait pour but d’identifier et de mettre sur pied des outils pour mieux comprendre l’autre.

Aujourd’hui, au-delà du fait que les boussoles d’intervention peuvent être utilisées dans cette perspective, elles offrent également la possibilité de mieux saisir ce que nous sommes et, ultimement, de mieux comprendre sa relation à soi.

Les boussoles vous offrent une panoplie de connaissances qui vous permettront probablement de dégager des pistes de réflexion à ces niveaux. D’ailleurs, ne vous est-il jamais arrivé de vous égarer, de perdre vos repères, de vous sentir incompris et de ressentir un malaise profond face à une perte de sens quelconque ?

Personnellement, il m’est déjà arrivé d’être désorienté, d’être bouleversé et de vivre de la détresse. J’ose imaginer que cela vous est aussi arrivé, à un moment ou un autre, au cours de votre vie. Je considère que nous pouvons normaliser cette réalité et que cela fait partie intégrante de notre courbe d’apprentissage, dans une certaine mesure. Par le fait même, c’est ce qui nous rend humains. Humains, parce que nous avons aussi le droit de ressentir de la tristesse, de l’incompréhension et de l’impuissance.

Cette approche fait donc la « représentation de notre humanité » sous la

conceptualisation et la schématisation même de théories simples, complexes, concrètes

ou abstraites. Elle regroupe ainsi des notions qui articulent, consciemment ou

inconsciemment, nos mécanismes individuels, culturels, sociaux et sociétaux.

À partir des boussoles, vous aurez ainsi l’occasion de naviguer à travers les théories existantes pour mieux comprendre l’individu dans son entièreté et les liens qui unit celles-ci. Très souvent, il m’apparait que nous prenons trop peu de temps de prendre le temps de réfléchir sur nous, l’Humain.

Les boussoles d’intervention permettent donc de contrer cet état de fait et de prendre un temps d’arrêt pour mieux s’autodéterminer dans sa vie et dans ses relations.

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La pertinence des boussoles

Bien que chaque outil présenté dans ce livre soit à la fois singulier, les boussoles sont également interdépendantes, ce qui en fait une approche novatrice. En ce sens, elles peuvent s’imbriquer les unes aux autres pour approfondir la compréhension d’une situation donnée par la mise en avant-plan des liens qui unit les théories entre elles. Ces liens sont par ailleurs personnalisables d’un contexte à un autre.

Par conséquent, chaque fois que des interactions se produisent entre elles, c’est l’équivalent de parcourir plusieurs sommets en randonnées : plus nous pouvons relier les sommets entre eux, plus notre connaissance générale de la carte et des montagnes qui nous entourent s’agrandit.

En d’autres termes, plus nos réflexions nous permettent de faire des liens entre