ATMA, le pouvoir de l'Amour: Comment retrouver notre grand potentiel de vie en soi.

Par Jacques Martel

Livre d’exercices pratiques pour favoriser l’ouverture de conscience, le bien-être et la paix intérieure.

ATMA, le pouvoir de l’Amour se veut une approche pratique de la spiritualité, c’est-à-dire de ramener la spiritualité dans la matière ou, si l’on veut, sur le plan physique et concret. Il permet d’aller chercher la compréhension au niveau du cœur, ce qui procure la paix intérieure dont nous avons besoin. Certains exercices expliqués dans cet ouvrage sont originaires des enseignements de l’ancien Tibet, adaptés pour les temps modernes.

Inclus le lien pour téléchargement du « HU, le chant de l’Univers », qui contient un mantra spirituel favorisant l'ouverture de conscience.

Le livre « ATMA, le pouvoir de l’Amour » nouvelle édition, constitue un livre pratique où chacun peut expérimenter de façon simple et efficace les exercices qui y sont décrits et expliqués, avec des illustrations à l’occasion, de façon à ce que chaque personne puisse bien comprendre.

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions ATMA internationales
• Date de sortie: 30 nov. 2023
• ISBN: 9782924867334

Jacques Martel

Jacques Martel, formateur et conférencier de renommée internationale, président et fondateur d’ATMA inc., des Éditions ATMA Internationales et des Productions ATMA Internationales. Auteur de nombreux ouvrages, dont « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies », un best-seller vendu à plus de 1 million exemplaires, « ATMA, le pouvoir de l’amour », « ATMA et le cercle de guérison », « Retour vers la Source » et « Le POUVOIR des MOTS… qui me libèrent! ». A highly accomplished speaker since 1978, Jacques Martel is a Trainer and has conducted personal growth workshops since 1988. His training as a professional rebirther (ancient yoga technique with conscious breathing) adds to his therapy experience, all of which benefits those who attend his workshops, conferences and individual sessions. His activities take place in Canada as well as in Europe.

Aperçu du livre

Introduction

Je me suis longtemps demandé quel était le but de ma vie. Qu’est-ce que je fais sur cette Terre??? Qu’est-ce que je suis venue apprendre???

Il m’a fallu du temps pour prendre Conscience que la réponse à cette question est tout simplement la Réalisation de Soi et de Dieu avec l’aide de ma Voix Intérieure qui me guide dans ce cheminement. Pour moi, de façon très simple, cela veut dire que :

Texte dans un encadré vert J’ai à apprendre à m’aimer, à aimer chaque facette de ma personnalité et celle des autres.

Je me dois d’arrêter de me juger et de juger les autres, tout simplement, parce que sinon, je m’attire des événements dans ma vie pour me faire comprendre, dans mon cœur♥, à travers mes propres expériences, les personnes ou les situations que j’ai jugées.

En choisissant de voir le négatif, ce qui donne naissance au jugement, je refuse de voir l’Amour en toute chose. Au lieu de choisir le positif source de Lumière, je choisis le négatif source des ténèbres. Je m’attire alors des malaises, autant émotifs que physiques. Si je tarde à reconnaître que j’ai une prise de Conscience à faire et que j’ai des changements à apporter face à mes attitudes et comportements, la maladie peut même s’installer.

Lorsque je suis insatisfait de ma vie et que « je veux que les choses changent », quels sont les choix qui s’offrent à moi? Je peux aller consulter un professionnel de la santé, un psychothérapeute, un massothérapeute, etc. Il y a aujourd’hui tellement de moyens disponibles et efficaces pour m’aider. Mais, en plus d’avoir un soutient extérieur qui peut être très bénéfique, qu’en est-il de ma vie de tous les jours, à la maison, avec ma famille ou au travail? Que puis-je faire, moi, pour amener plus d’Amour, de Lumière et de Compréhension à se manifester dans ma vie?

J’ai personnellement expérimenté tous les exercices présentés dans ce livre, qui sont d’une grande efficacité, à condition de les pratiquer bien sûr! Jacques est constamment à la recherche d’outils simples et efficaces pour aider les personnes à cheminer et ce livre témoigne de dizaines d’années d’expérience.

Texte dans deux encadrés verts avec petit cœur vert en haut à gauche Chaque exercice m’amène d’une façon différente à prendre contact avec ma Voix Intérieure.

De même, à me connecter à mes émotions profondes que j’ai parfois tendance à vouloir fuir, à changer de façon positive ma façon de voir les choses et, surtout, la vision et l’acceptation↓♥ que j’ai de moi-même!

Texte dans deux encadrés verts avec petit cœur vert en haut à gauche Plus je pratique ces exercices, plus je prends conscience combien je suis soutenue par la Vie elle-même.

En faisant confiance au fait que ma Voix Intérieure sait ce qui est bon pour moi et en l’écoutant, cela me permet d’accéder plus rapidement à mes buts, autant spirituels que personnels et physiques. Je deviens davantage consciente d’une multitude de miracles qui se produisent chaque jour dans ma vie et dans celle des autres. Par « miracle », j’entends un changement positif qui se produit mais face auquel j’avais un certains doute ou appréhension qu’il se réalise. ,

Texte dans deux encadrés verts avec petit cœur vert en haut à droite Ces exercices me permettent d’être plus en Maîtrise de ma Vie et de mes émotions dans l’ouverture et l’acceptation↓♥ au niveau du cœur♥.

Texte dans deux encadrés verts avec petit cœur vert en haut à droite Plus je pratique ces exercices, plus cela permet à la porte de mon cœur♥ de rester ouverte.

Et cela même si je peux vivre des expériences qui sont dérangeantes ou que j’aurais pu interpréter comme traumatisantes dans le passé. Le fait que chaque jour je me connecte de différentes façons à l’Amour, cela fait grandir ma force intérieure et ma capacité d’acceptation↓♥ et de pardon. Il est ainsi plus facile de vivre le moment présent, car j’ai maintenant les outils nécessaires pour le vivre pleinement.

J’invite chaque lectrice et lecteur à se faire confiance dans la pratique de ces exercices, à prendre le temps de se familiariser avec ceux-ci et de les apprivoiser en quelque sorte. Car ils m’amènent à changer mon mode de fonctionnement, mes attitudes de façon plus positive et cela peut, au début, soulever certains questionnements, tout simplement parce que c’est différent de ce à quoi je suis habituée. Il est parfois difficile d’accepter↓♥ l’Amour et les cadeaux que la Vie veut me donner. Cela fait aussi partie de mon cheminement et est nécessaire afin d’être un exemple pour les autres.

Je veux remercier Jacques de rendre accessibles ces précieux outils de croissance et de réalisation qui ont transformé ma Vie de façon significative et pour le mieux!

Que ce livre permette à davantage d’Amour et de Lumière de se manifester dans chacune de nos Vies et dans tous les Univers!

Avec toute ma gratitude,

Photo de Lucie Bernier, auteure et conférencière en haut à gauche et au bas de la page une fleur blanche avec une étoile blanche au-dessus

Lucie Bernier

Auteure et conférencière

Exercice

Technique « Boule de Lumière »

Explication de la technique

À gauche, images de 1 à 6 pour expliquer la technique de la boule de lumière

L’exercice qui suit est à la fois simple, très efficace et sécuritaire. Il s’agit de faire passer une boule de Lumière virtuelle au travers de moi en commençant par le sommet de la tête et de laisser descendre cette boule au centre de mon corps jusqu’au centre de la Terre. Cet exercice consiste en une partie de visualisation et une partie physique. Je dois considérer dans un premier temps l’espace que prennent mes doigts physiques (figure 1). Au-delà de cela, il y a une partie de mon être qui est énergétique dont je peux prendre Conscience et qui fait que mes doigts énergétiques sont environ 10 à 15 centimètres plus longs que mes doigts physiques (figure 2). L’exercice devra se dérouler en prenant soin de garder toujours mes doigts collés ensemble. Si j’ai à plier mes doigts, cela se fera en les pliant à partir de mes jointures, mais en laissant le reste de mes doigts bien droits.

Je peux me placer sur une chaise pour faciliter l’exercice. Alors, je peux me mettre en position de commencer l’exercice en mettant mes mains devant moi, les doigts collés ensemble, paume des mains tournée vers le haut. J’imagine alors qu’il y a une boule de Lumière qui se trouve au bout de mes doigts énergétiques à 10 ou 15 centimètres plus en avant de mes doigts physiques (figure 3, 4). Je peux laisser mes deux mains collées ensemble pour commencer. Je fais comme si je faisais monter la boule de Lumière et, une fois arrivé à la hauteur de mon front, j’imagine que le bout de mes doigts énergétiques va porter la boule de Lumière sur le dessus de ma tête (figure 5).

Le bout de mes doigts physiques revient alors sur mon front que je peux toucher de préférence (figure 6). Mes doigts physiques doivent être appuyés sur mon front de manière à ce que le prolongement de mes doigts physiques, qui sont mes doigts énergétiques, soit orienté vers le centre de ma tête avec la boule de Lumière, celle-ci se trouvant toujours sur le bout de mes doigts énergétiques. Toujours en gardant les doigts de chaque main collés ensemble, je descends mes doigts physiques le long de mon corps, toujours conscient que mes doigts énergétiques, qui sont le prolongement de mes doigts physiques, continuent de descendre à l’intérieur de mon corps physique avec la boule de Lumière (figure 7).

À droite, images de 7 à 11 pour expliquer la technique de la boule de lumière

Rendu vis-à-vis mon menton ou ma gorge, je ne peux plus garder mes doigts du côté extérieur vers le haut et la paume de mes mains vers moi puisque les hauts de mes bras sont arrivés le long de mon corps (figure 8). Pour continuer, je dois tourner mes doigts de façon à les mettre dos à dos tout en gardant le bout de mes doigts en direction de l’intérieur du centre de mon corps afin de faire suivre mes doigts énergétiques à l’intérieur de mon corps (figure 9). De préférence, je touche à mon corps physique et je descends mes mains sur mon thorax (figure 10), mon plexus solaire, mon ventre (figure 11) en gardant toujours le bout de mes doigts dirigé vers l’intérieur de mon corps. Rendues au niveau de mon bas-ventre (figure 12), mes mains peuvent se séparer et aller sur chacune des aines (figure 13), puis sur le dessus de chacune de mes jambes (figure 14, 15) jusqu’à mes genoux (figure 16). Rendu à mes genoux, plutôt que de me pencher pour aller jusqu’à mes pieds, je ne fais que visualiser mes mains physiques, mes mains énergétiques avec la boule de Lumière, descendant dans mes mollets, mes chevilles, mes pieds, dans la terre et jusqu’au centre de la Terre.

À gauche, images de 12 à 17 pour expliquer la technique de la boule de lumière avec une lierre étoilée en bas à droite

Ensuite, je visualise la boule de Lumière qui revient du centre de la Terre et qui remonte et je la reprends avec mes doigts énergétiques (figure 17). Je recommence ainsi le processus en faisant passer la boule de Lumière par le dessus de ma tête, à l’intérieur de mon corps, et retourner à la Terre.

Les premières fois que je fais cet exercice, je peux prendre mon temps afin d’enregistrer le passage de la boule de Lumière à travers moi. Ce processus est important pour que mon mental puisse enregistrer le plus adéquatement possible la teneur de cet exercice. Lorsque j’ai fait cet exercice lentement plusieurs fois, je peux aller un peu plus vite en pensant à garder toujours mes doigts physiques le plus près possible de mon corps. C’est comme si je faisais un cercle avec la boule de Lumière qui passe à travers mon corps et passe par la Terre. Cela peut être visualisé comme une traînée lumineuse qui se produit lorsqu’on prend une tige qui, allumée, fait des étoiles (feux de Bengale), mais qui lorsque je la déplace assez rapidement avec les mains, fait comme une traînée de Lumière qui suit le mouvement.