Le nerf vague et la théorie polyvagale: Exploration des bases neurophysiologiques de la guérison, de la communication et de l’autorégulation pour surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation et le stress mental.

Écrit par Yumi Park

Raconté par Voix Numérique Yumi Park E

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Exploitez la puissance du nerf vague et transformez votre vie !

Dans cet audiobook, explorez les mécanismes profonds qui influencent la guérison, la communication et l’autorégulation, et découvrez comment surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation, le stress mental, et bien plus encore.

Accédez à un véritable trésor de savoir pratique, de techniques efficaces et d’explications claires, présentées avec une touche de légèreté accessible à tous.

Apprenez à activer le pouvoir de guérison inné du nerf vague et à intégrer la théorie polyvagale dans votre vie pour enfin atteindre un état de sérénité et de stabilité mentale.

Vous découvrirez notamment :

• Comment approfondir votre connexion intérieure : Explorez votre corps, votre esprit et vos émotions pour favoriser une découverte de soi authentique.
• Des exercices concrets pour la vie quotidienne : Développez les bons réflexes pour renforcer la résilience, améliorer votre communication et stimuler la guérison.
• Tout ce qu’il faut savoir sur le nerf vague : Explications accessibles, claires et complètes, sans rien omettre de l’essentiel.
• Et bien plus encore !

Ce guide ne se contente pas d’expliquer la science derrière nos réponses neurophysiologiques : il vous accompagne aussi dans une transformation durable vers le mieux-être émotionnel.

Que vous soyez professionnel de santé, thérapeute, chercheur ou simplement curieux d’en savoir plus sur votre bien-être, ce 2-en-1 vous apporte des conseils précieux et une guidance incomparable.

Faites défiler, obtenez votre exemplaire et libérez le potentiel de guérison du nerf vague !

• Langue: Français
• Éditeur: Yumi Park
• Date de sortie: 18 juin 2025
• ISBN: 9789925382569