Un programme anti-cellulite
Les bons réflexes de Vanessa Bedjaï-Haddad (1), diététicienne nutritionniste, autrice de DigestFood (2).
NE PAS SE PRIVER D’EAU
« Contrairement aux idées reçues, la cellulite n’est pas due à une trop grande consommation d’eau. Au contraire, pour bien éliminer, buvez de l’eau en petite quantité, tout au long de la journée. En complément, le thé vert, grâce à ses tanins, présente l’avantage de limiter l’absorption et la fixation des lipides et de combattre la cellulite. »
LIMITER LE SEL
« Le sel alimentaire favorise cellulite et rétention d’eau. Évitez les aliments qui en sont trop riches – plats cuisinés, biscuits apéritifs, olives, charcuterie, soupes en sachet, fromages à pâte dure et eaux salées (St-Yorre, Vichy Célestins, Badoit, Rozanna, Quézac) et ne pas cuisiner avec des bouillons cubes. Relevez vos plats avec herbes,
