C’est parce que je passe trop de temps devant les écrans ?
POSSIBLE, car fixer intensément et longuement un objet qui se trouve relativement près du visage sollicite énormément les yeux. Il peut s’agir d’un ordinateur ou d’un smartphone, mais aussi d’un livre, d’un ouvrage de couture, etc. Si les écrans sont souvent pointés du doigt, c’est parce qu’on a tendance à passer beaucoup de temps dessus (4-5 heures par jour en moyenne*). « Et, surtout, parce qu’ils nous incitent à moins cligner des yeux, 5 à 7 fois moins que face à un livre, explique Julie Brunsperger, opticienne chez Optic 2000. On produit alors moins de larmes, les yeux sont asséchés et se fatiguent plus vite. »
*Baromètre du numérique 2022
C’est quoi la règle des 20/20/20 ?
qui incite à faire
