En matière de soins par le froid, il y a la partie émergée de l’iceberg, incarnée par des figures médiatiques comme Wim Hof, l’« Iceman » connu pour ses expositions extrêmes au froid. Et il y a les indications beaucoup plus communes, comme apaiser des douleurs, alléger les symptômes de certaines maladies, voire participer au bien-être global.
LE FROID POUR APAISER L’INFLAMMATION
C’est probablement l’une de ses indications les plus connues. Face à une inflammation en phase aiguë, qu’elle soit due à une blessure ou un trouble rhumatologique (notamment), un réflexe : l’application locale de froid.
• L’inflammation, c’est quoi ?
C’est un phénomène physiologique nécessaire à la guérison. Après une lésion, la réaction inflammatoire provoque une augmentation du flux sanguin et de la perméabilité de certains vaisseaux, ce qui favorise l’irrigation des tissus. Le sang peut ainsi apporter plus aisément vers la blessure des molécules pro-inflammatoires, et donc l’assainir. Deuxième effet, « le gonflement normal explique Nathan Touati, kinésithérapeute. L’inflammation est donc un phénomène positif en soi. Le hic : il peut « s’emballer » sous l’effet d’un dysfonctionnement du système immunitaire, par exemple, comme c’est le cas dans certaines maladies inflammatoires et/ou rhumatologiques, à l’instar de la polyarthrite rhumatoïde.
