Elle a été mise au point au début du XXe siècle par le comédien australien Frederick Matthias Alexander. À chaque représentation, il perdait la voix, qui revenait dès qu’il la mettait au repos. Face à l’impuissance des remèdes médicaux, il commença à observer sa posture et sa technique vocale à l’aide de miroirs, et s’aperçut alors que son aphonie ne résultait pas d’un problème vocal, mais de mauvaises postures. explique Laetitia Baudoin, professeure de technique Alexander. Il découvre ainsi que la relation dynamique entre la tête, le cou et la colonne vertébrale, base d’un fonctionnement naturel chez les vertébrés, soulignait Frederick Matthias Alexander.
Retrouver une meilleure posture avec la technique Alexander
Nov 15, 2023
3 minutes
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