L'appui stretch dynamique: L'efficacité du laisser faire, l'art d'utiliser les appuis

Par Michel Sanchez

Lorsqu’on regarde un mouvement, un étirement ou une posture on peut le regarder de manière anatomique : tel muscle, telle articulation, etc.
On peut le regarder de façon globale par le biais des chaînes musculaires.
On peut le regarder par l’ angle des méridiens d’ acuponcture, le coté énergétique.
Cette dernière approche permet d’y introduire l’ aspect émotionnel.
Lorsqu’on empile tous ces « calques » et que l’on a la vision de l’ ensemble de ces » calques » , on peut à chaque moment actionner le levier approprié lors d’un mouvement, étirement ou posture.
C’est ce que je propose dans les Ateliers de Souplesses que j‘anime et c’est également la maniere dont je m’y prend dans les séances de soins en micro étirement.
Toutes les personnes qui m’ont formés citées dans ce livre m’ont permis de faire un certain lien entre différentes pratiques et découvrir une « certaine nature du corps » que l’on peut reinvestire dans différentes pratiques sportives ou de bien-être.

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions du Net
• Date de sortie: 14 mai 2019
• ISBN: 9782312066240

Aperçu du livre

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L’appui stretch dynamique

Michel Sanchez

L’appui stretch dynamique

L’efficacité du laisser faire,

l’art d’utiliser les appuis

LES ÉDITIONS DU NET

126, rue du Landy 93400 St Ouen

© Les Éditions du Net, 2019

ISBN : 978-2-312-06624-0

À Marie Pierre,

mes enfants Gaétan et Coline.

Introduction

Lorsqu’on regarde un mouvement, un étirement ou une posture on peut le regarder de manière anatomique : tel muscle, telle articulation, etc.

On peut le regarder de façon globale par le biais des chaînes musculaires.

On peut le regarder par l’angle des méridiens d’acuponcture, le côté énergétique.

Cette dernière approche permet d’y introduire l’aspect émotionnel.

Lorsqu’on empile tous ces « calques » et que l’on a la vision de l’ensemble de ces « calques », on peut à chaque moment actionner le levier approprié lors d’un mouvement, étirement ou posture.

C’est ce que je propose dans les Ateliers de Souplesses que j’anime et c’est également la manière dont je m’y prends dans les séances de soins en micro étirement.

Toutes les personnes qui m’ont formées citées dans ce livre m’ont permis de faire un certain lien entre différentes pratiques et découvrir une « certaine nature du corps » que l’on peut reinvestire dans différentes pratiques sportives ou de bien-être.

Remerciements

À toutes les personnes qui me suivent dans les différents ateliers que j’anime depuis mes débuts.

À tous ceux que j’ai rencontré lors des nombreux stages et formations que j’ai suivi.

À tous ceux qui m’ont soutenu pour la réalisation de ce premier livre.

Remerciement particulier à Momo, Nicolas et Claude.

Mes Sources

MAÎTRE HIROO MOCHIZUKI, CRÉATEUR DU YOSEIKAN BUDO

Sorti des banlieues à 17 ans, j’ai rapidement eu la chance de rencontrer et de suivre pendant 30 ans Maître Hiroo Mochizuki lorsqu’il a créé le Yoseikan Budo une approche contemporaine, révolutionnaire et innovante des arts martiaux.

Une intelligence corporelle qui permet d’aborder toutes les techniques d’arts martiaux : projections, clefs, poings, pieds, ainsi que les armes (tanto, boken, bo…) qui ne sont que le prolongement des bras.

Dynamique et fluide, l’éfficacité des mouvements vient de l’utilisation de la globalité du corps. Cette logique corporelle est celle qui a été proposée à l’origine de la création du Yoseikan Budo et telle que je l’ai pratiquée et enseignée.

Cette pratique est associée à un esprit d’entraide, une pédagogie humaine respectueuse du corps et du potentiel de la personne. Un langage corporel s’instaure entre les deux partenaires pour tenter des techniques, des assauts, des feintes.

Chaque attaque est considérée comme une question posée. On laisse le temps de la réponse