« J’ai réussi à ne pas prendre de poids en vacances »
Christine a pour habitude de rentrer de vacances avec un petit bonus sur la balance. Sauf cette année, grâce à quelques réflexes acquis en consultation avec Sophie Janvier.
C’ C’est avec joie et étonnement que Christine me partage cette victoire estivale. Je suis Christine depuis bientôt un an. Je me C’est après avoir repris 8 kilos depuis sa sleeve gastrectomie (opération chirurgicale qui consiste à retirer les deux tiers de l’estomac) que cette jeune retraitée s’était décidée à venir me voir. Sans trop d’espoir : m’avait-elle dit. Consultation après consultation, nous avons passé en revue ses habitudes alimentaires, et mis à nu ses freins psychologiques : la peur de manquer, la difficulté à dire non, la relation compliquée à son corps. Nous avons cherché, ensemble, non pas un régime, mais une façon de manger qui arrive à satisfaire tout à la fois sa tête, son corps et son cœur. Autrement dit, une alimentation qui n’entraîne pas trop de jugements (tête), conforme à ses besoins, bonne pour sa santé (corps), et bien sûr agréable et source de plaisir (cœur). me confie Christine.
