Top Santé France

CES PIÈGES À ÉVITER…

Manger « comme un bûcheron »

latées de pâtes, tartiflettes et raclettes, grosses pièces de viande et gratin dauphinois : nous sommes quasiment persuadés qu’en hiver, il faut manger plus et plus gras (pour avaler plus de calories) afin de mieux lutter contre le froid… Mais la réalité est toute autre, car aujourd’hui, nos domiciles sont correctement chauffés (ainsi que nos lieux de travail et nos véhicules), et nous bougeons très (trop) peu : nul besoin donc de se nourrir comme si

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