LE POINT SUR LES COLLATIONS
« Surtout, on garde le même ravitaillement, insiste Amandine Blachon, diététicienne spécialisée dans la pratique sportive. Il nous correspond, notre corps l’assimile correctement. » Mais rien ne nous empêche d’optimiser son utilisation durant l’effort ! Pour ne pas se casser une dent sur des barres qui ont trop durci, par exemple, on les place près du buste. En plus d’être facilement accessibles, elles seront maintenues à
