LE SPORT PERMET DE BRÛLER DES CALORIES.
Vrai Quand on fait du sport, on dépense évidemment davantage de calories qu’au repos. Le sport a également un impact bénéfique sur le poids via de nombreux autres mécanismes : « il renforce la masse musculaire, ce qui augmente le métabolisme de base (les calories dépensées au repos). Il favorise un bon sommeil et une meilleure gestion dudétaille Véronique Liesse, diététicienne nutritionniste. Pour autant, poursuit la nutritionniste.
