J’AI LA FRITE!
Jun 02, 2022
2 minutes
PAR PATRICIA OUDIT
En position assise, avec de l’eau jusqu’au cou, on place une frite sous chaque bras, puis on ramène les genoux au niveau de la poitrine et on fléchit les jambes. On les tend devant soi en inspirant (à l’horizontale), puis on les fléchit en les regroupant 2 à 3 séries de 1 minute, avec 30 secondes de pause entre chaque série.
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