Les vrais alliés du transit

Le transit intestinal correspond au travail effectué par l’intestin grêle et le côlon durant la digestion. Cette étape conduit, de l’estomac vers le rectum, les aliments que nous avons ingérés, et elle les transforme. Les déchets qui en résultent sont ensuite évacués sous forme de selles, généralement une ou deux fois par jour, ou tous les deux jours.

Lorsque le transit est normal, les selles sont moulées sans être dures. Mais un rien peut venir perturber ponctuellement ou de manière chronique notre transit et provoquer une inflammation, une constipation, des ballonnements, des maux de ventre, parfois