Je chouchoute MON FOIE

J’OSE LA DÉTOX

« Une détox n’est pas un régime, prévient Valérie Espinasse, micronutritionniste. Il n’est pas question de quantité, mais de qualité. » L’idée est de « permettre l’élimination des toxines dans l’organisme. » Comment ? « En mangeant plus de fruits et de légumes, en supprimant pendant quelques jours l’alcool, en buvant beaucoup, des eaux minérales et des infusions, matin et soir, de plantes