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  • Top Santé Hors-Série

    MES MEILLEURES INFUSI ONS pour cet hiver

    Dec 09, 2021 4 minutes

    Spécial toux d’irritation

    INGRÉDIENT :

    • 30 g de guimauve (fleurs et feuilles)

    Faites chauffer 1 litre d’eau, jusqu’à frémissement puis versez-la sur la plante. Remuez, couvrez et laissez infuser hors du feu pendant 10 minutes.

    POSOLOGIE :

    4 à 5 tasses par jour entre les repas.

    Recette de Sophie Lacoste, journaliste spécialisée dans les remèdes naturels.

    Chasse la grippe

    INGRÉDIENTS :

    • à soupe de thym

    • à café d’échinacée

    • à café de sureau noir Faites chauffer à feu doux l’échinacée et le sureau dans 75 cl d’eau pendant 15 minutes. Hors du feu, ajoutez le thym et laissez infuser 15 minutes.

    POSOLOGIE :

    1 tasse 2 ou 3 fois par jour avant les repas.

    Recette de Christopher Hobbs, herboriste, et du Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute.

    Atténue fièvre et douleurs

    INGRÉDIENTS :

    • 2 c. à soupe de thym

    • 2 c.

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