Plats complets végétariens
Nov 16, 2021
3 minutes
Poke bowl amérindien (Pour 4 personnes)
Préparation : 15 min Cuisson : 12 min
■ 600 g de pavé de thon blanc ■ 2 tomates grappe ■ 2 citrons verts (jus) ■ 1 avocat mûr à point ■ 1 petite salade rougette ■ 1 belle carotte ■ ¼ d’oignon rouge ■ 2 branches de persil ■ 240 g de quinoas mélangés ■ 4 c. à soupe d’huile de noix ■ 3 c. à soupe d’huile d’olive ■ 2 c. à soupe de graines de courge ■ 1 c.■ ■
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