Top Santé France

DITES-MOI, DOCTEURE

L’exercice régulier peut-il réduire l’anxiété ?

Les troubles anxieux concernent environ 10 % de la population. L’exercice est présenté comme une stratégie pour traiter l’anxiété, mais quel est réellement son impact ? Des chercheurs suédois, dans une étude publiée dans « Frontiers in Psychiatry » viennent de confirmer les effets de l’exercice physique sur

Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.

Plus de Top Santé France

Top Santé France3 min de lectureDiet & Nutrition
LES FIBRES Gardiennes De Notre Ligne
Elles appartiennent à la famille des sucres, mais ne sont pas assimilées par l’organisme et ne fournissent pas d’énergie. Pour autant, les fibres tiennent bien plus qu’une place de figurantes dans notre alimentation. « Le Plan national nutrition sant
Top Santé France5 min de lecture
ALLER VERS SOI Le Chemin De Toute Une Vie
Qui es-tu ? À cette question, nous serons beaucoup à répondre par un prénom, un âge, une profession, une situation familiale. Mais que disent de nous ces données ? Peu de choses au final. Aussi traverse-t-on parfois son existence avec l’impression de
Top Santé France4 min de lecture
« Mon Trouble Dysphorique Prémenstruel M’a Fait Basculer Vers Le Suicide »
« Sang tabou ! », 19 €, le jeu de cartes éducatif sur le cycle menstruel. C’est glaçant, mais c’est la réalité : on peut éprouver l’envie de mourir de désespoir au cours des deux semaines qui précèdent l’arrivée des règles, à cause du trouble dysph

Livres et livres audio associés