Porter un SAC À MAIN

NUQUE

(vous le sentez entre l’arrière de la nuque et de l’épaule). Il peut provoquer douleurs aux cervicales, névralgies et migraines. Quelques étirements soulagent : penchez la tête vers l’épaule qui n’a pas porté le sac, sans la soulever, et en y rapprochant le plus possible l’oreille. Vous