Je cueille mes plantes médicinales
Aug 10, 2021
3 minutes
Par Ingrid Haberfeld
La valériane favorise un bon sommeil
Lasse de vous retourner sans fin dans votre lit ? Epuisée par vos nombreux réveils nocturnes? Ereintée de vous réveiller aux aurores sans parvenir à vous rendormir ? Pour avoir un sommeil plus réparateur, faites confiance à la valériane.
Je la repère. Cette plante peut mesurer jusqu’à 1,6 m de hauteur. Elle est reconnaissable à ses belles fleurs roses qui exhalent un parfum très agréable. Elle pousse en forêt à l’automne, dans les endroits frais et humides.
Ce sont surtout ses racines qui regorgent de vertus. Elles possèdent une
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