Loin d’influencer uniquement le climat et nos paysages, les saisons ont aussi un impact sur notre organisme. Respecter cette rythmicité est une condition importante pour être en bonne santé. L’automne constitue un changement de saison particulièrement exigeant pour notre corps, à qui il demande un gros effort d’adaptation, ne serait-ce qu’en termes de baisse de luminosité. Et c’est sans compter toutes les obligations et contraintes de cette période postrentrée… Pour aider notre organisme à s’ajuster au mieux durant cette période clé, la phytothérapie tire clairement son épingle du jeu.
« Dans l’absolu, c’est en prévention que la phytothérapie a son meilleur rôle à jouer », estime Virginie Peytavi, formatrice, conseillère en phyto-aromathérapie et herboriste. Les plantes peuvent contribuer à préserver notre santé là où les médicaments ont leurs limites. » Focus sur 8 plantes à adopter sans attendre.
1 L’ÉCHINACÉE : L’ALLIÉE DE L’IMMUNITÉ
L’échinacée () est un grand classique de la rentrée pour booster l’immunité. précise Virginie Peytavi. On
