À CHAQUE SITUATION sa solution
5 ALTERNATIVES MINCEUR AUX ALIMENTS RÉCONFORTANTS
ENVIE DE PÂTISSERIES ? Faites des gâteaux maison À base de farines complètes et réduisez la dose de sucre. Ils seront plus rassasiants !
DE CHIPS ? Ne les servez jamais seules, mais accompagnées de tomates cerise, amandes, bâtonnets de carotte…
DE CHOCOLAT ? Optez pour du chocolat noir, qui contient moins de sucre et plus de cacao. Limitez-vous À un ou deux carrés par jour.
DE SAUCISSON ? Achetez plutôt de la viande des Grisons ou de la bresaola, qui sont riches en protéines et peu caloriques.
