Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Top Santé Hors-Série

    FEEL GOOD dans son assiette

    Oct 21, 2020 1 minute

    Ce qui change

    ans Feel Good®, le calcul des points qui, chez Weight Watchers, sont attribués à chaque aliment a été modifié en profondeur. Celles-ci sont recommandées, car elles sont rassasiantes et demandent plus d’énergie que les autres nutriments pour être digérées. Les graisses saturées (souvent consommées avec excès, ce qui est préjudiciable pour la santé) et les sucres que contient l’aliment (qui doivent, selon l’OMS, être fortement réduits à la baisse) sont aussi pris en compte.

    Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.

    Plus de Top Santé Hors-Série

    Top Santé Hors-Série8 min de lecture
    Épuisement, Maux De Ventre, Irritabilité… Les Meilleures Plantes Antistress
    Les deux auteurs nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. « MES 1 000 ORDONNANCES PHYTOTHÉRAPIE », Caroline Gayet et Michel Pierre, éd. Leduc.s Pratique, 24,99 €. Le stress attaque nos nerfs, on râle, on se sent seule
    Top Santé Hors-Série5 min de lecture
    MON CARNET De Recettes De Saison
    POUR 2 personnesPRÉPARATION 25 min • 1 pomme granny-smith • 2 branches de céleri • 1 carotte • 1 oignon rouge • ½ citron (jus) • 1 botte de persil • Quelques graines germées • 1 boîte de 400 g de lentilles préparées Cassegrain • 3 c
    Top Santé Hors-Série3 min de lectureDiet & Nutrition
    LA NOIX DE CAJOU Bonne à croquer
    Originaire du Brésil, ce fruit à coque est issu de l’anacardier, un arbre de 6 à 12 mètres de hauteur. Ce dernier produit des fruits de couleur rouge orangé, dotés d’une sorte de gros « haricot ». C’est dans cette coque dure que se niche la noix de c

    Livres et livres audio associés