C’est décidé, je me mets au… SPORT À LA MAISON
Les Français qui courent ou pratiquent une activité en intérieur cherchent avant tout à se faire du bien physiquement (93 %) et psychologiquement (88 %)(1) .
Une activité physique, c’est un peu le médicament miracle assurant de vivre plus longtemps en bonne santé. Elle est bénéfique pour le système cardiovasculaire, protège contre certains cancers (sein, prostate, côlon), prévient le diabète (en réduisant la glycémie) et Alzheimer, atténue la perte osseuse, améliore l’humeur… Pour nombre d’amateurs, il ne s’agit pas de pratiquaient une activité à l’intérieur ou à l’extérieur de chez eux. Les cours en ligne ont enregistré de fortes progressions et les ventes de vélos ou tapis de course d’intérieur ont été multipliées par six . Or, parallèlement, les kinés ont soigné davantage de petites blessures. Car il n’est pas anodin de pratiquer une activité physique seul chez soi.
