Mes assiettes vitaminées
Sep 02, 2020
4 minutes
Et si on s'offrait une bonne cure de légumes ? Crus, cuits, en soupe ou en jus, on le sait : ils ne nous veulent que du bien. Blindés de vitamines et de minéraux, ils sont aussi les aliments les plus riches en fibres (top pour la digestion et le ventre plat), et ils contiennent de nombreux antioxydants, ceux qui nous font le teint rose et frais. Bref, ils ont tout bon ! Et le goût ? On vous arrête tout de suite : une assiette de légumes n'a rien de triste… à condition de savoir les préparer, les mijoter, les assaisonner, bref les bichonner. Au final et sans trop de mal,Promis, elles sont faciles, originales, et surtout délicieuses. À vous de jouer.
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