Gregor est taillé comme un joueur de rugby, avec un gabarit impressionnant (1,90 m et 94 kg) et pourtant c’est un nageur longue distance puisqu'il a réussi il y peu de temps l’exploit de traverser la manche à la nage. Parti à 2h06 du matin (heure anglaise), son effort aura duré quatorze heures et une minute. A travers cet épisode avec Gregor, nous allons revenir sur le fond de cet exploit : pourquoi un tel défi dans une mer avoisinant 12 degrés ? Mais aussi le comment il a réussi un tel défi où ils sont plus de 250 chaque année à postuler pour un taux de réussite de seulement 15%.Les heures d’entraînement passées à habituer son corps au froid, une alimentation à modifier pour enrober son corps de graisse brune... Nous allons aussi échanger sur la préparation mentale nécessaire et indispensable pour avoir un tel niveau d'engagement. Imaginez-vous sortir de votre lit à 6h du matin pour vous plonger quelques minutes plus tard dans de l’eau à 10 degrés et y rester des heures ?Vous aurez à l’issue de cette conversation toutes les cartes en main pour vous lancer dans ce genre d’expérience. Nous allons passer une heure ensemble à parler de sport mais pas que, puisque l’exploit de Grégor Ozbolt est aussi un challenge introspectif, intérieur, très particulier. Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Grégor Ozbolt.Bonne écoute Grégor Ozbolt :➡️Site Internet https://gregor-ozbolt.frComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance ?? et Eco Friendly ?➡️ Instagramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.cc