Écoute de 8 min
#1339- Comprendre et gérer la Procrastination
DeHappy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
#1339- Comprendre et gérer la Procrastination
DeHappy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
évaluations:
Longueur:
6 minutes
Sortie:
19 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
? Procrastination : l'art de repousser à demain. On en parle aujourd'hui ! ?? Découvrez pourquoi repousser certaines tâches est humain et parfois normal. Mais attention à ne pas laisser ce comportement miner votre moral. ??️ Solutions à portée de main :Objectifs clairs : Décomposez les tâches énormes en petites actions gérables. ?Zéro distraction : Concentrez-vous pleinement pour ne pas aggraver le sentiment de frustration. ??Planification : Réservez des créneaux fixes pour les tâches récurrentes et moins plaisantes. ?️Petite victoire : Célébrez chaque petit progrès pour maintenir la motivation. ?? La clé est de ne pas se laisser submerger par la culpabilité. Tout le monde procrastine ; l'important est de gérer cette tendance. ?Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:15 Des objectifs clairs2:06 rester concentré.e2:36 Planifier3:50 Les petites victoires4:52 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
19 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
#10 Les mots magiques du manager bienveillant: Il paraîtrait que la communication entre les personnes est à 7% verbale, 38% vocale, et 55% corporelle. Albert Mehrabian lui même (le créateur de cette théorie) regrettait l'exploitation qui était faite de celle-ci. Ainsi, je peux l'affirmer, les mots... de Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant