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La régularité dans l'effort est-elle essentielle ? Exemple avec les meneurs d'allure !
La régularité dans l'effort est-elle essentielle ? Exemple avec les meneurs d'allure !
évaluations:
Longueur:
45 minutes
Sortie:
23 déc. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Et si la régularité lors d'un running était la clé pour progresser en course en pied ? Pour tous les coureurs, pour toutes les distances, la bonne allure est souvent compliquée à déterminer... et à maintenir ! Benoît Boutron reçoit cette semaine Christelle Daunay, recordwoman de France du marathon et Championne d’Europe 2014. Comment fournir un effort constant ? Comment savoir si notre vitesse est adaptée à notre profil et à notre distance ? RMC Running vous aide à tout comprendre. Pour aller plus loin sur cette thématique, focus sur le recrutement des meneurs d'allure pour le Marathon pour Tous des JO 2024. Orange a lancé un appel à candidature pour devenir meneur d'allure et aider les participants à atteindre leur objectif chronométrique. Comment participer ? Quelles sont les conditions pour être éligible ? Claude-Henri Duriez, le responsable de la Team Orange Running vous dira tout !Et en cette période de fêtes, RMC Running vous gâte et vous offre un package complet spécial "Marathon de Paris" : 4 dossards sont en jeu avec une tenue complète de l'équipementier officiel, Asics... Sans oublier un meneur d’allure individualisé pour optimiser vos chances d’atteindre vos objectifs et le suivi des préparations dans le podcast. RMC Running vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année 2023 !
Sortie:
23 déc. 2023
Format:
Épisode de podcast
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Hassan Chahdi : la polyvalence au service de la performance !: Huitième du récent marathon de Boston, Hassan Chahdi est l'invité exceptionnel d'RMC Running cette semaine. Faire un Top 10 sur un marathon majeur, qu'est-ce que cela représente pour lui ? Pourquoi avoir voulu s'aligner à Boston ? Comment a-t-il vécu, lui, la fin de course d'Eliud Kipchoge qui a terminé seulement sixième de cette édition ? Le triple Champion de France de cross dira tout à Benoît Boutron et Yohan Durand. Au-delà de ça, celui qui s'est révélé sur le marathon de Paris en 2017 reviendra sur ses débuts dans la course à pied à 14 ans et évoquera ses futurs objectifs. Gabarit atypique, petit mais musculeux, Hassan Chahdi expliquera également sa méthode d'entraînement, plutôt basée sur la qualité que la quantité. RMC Running vous offre un cadeau exceptionnel avec les deux derniers dossards pour la course Adidas des 10K de Paris, le 11 juin 2023. En partenariat avec Adidas, postulez pour remporter ces précieux sésam de RMC Running