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48. Fitness & alimentation - bien dans son corps et dans sa tête avec Bianca Muller
48. Fitness & alimentation - bien dans son corps et dans sa tête avec Bianca Muller
évaluations:
Longueur:
46 minutes
Sortie:
25 oct. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Bianca Muller, pour parler de bien être à travers le fitness, le mindset et l’alimentation.
Bianca nous parle de son parcours entre juriste, fitness et entrepreneuriat avec la création de son entreprise Level’Up; mais aussi de comment elle trouve son équilibre entre son métier, son business, les compétitions mais aussi les partenariats qu’elle gère en tant qu’influenceuse.
Dans cet épisode, on parle de limite, d’équilibre, de savoir prendre soin de soi, de s’écouter et elle nous explique à quel point le mental & le physique sont liés d’où l’importance de prendre soin de son corps et de son mental.
Avec beaucoup de franchise, elle nous partage ses expériences passées de troubles alimentaires et de dépression lorsqu’elle était ado, et de son déclic pour construire un rapport sain à l’alimentation, de manger sans culpabilité et en respectant son corps.
À travers cet épisode, Bianca nous invite à nous questionner sur la personne que l’on veut vraiment être pour mettre en place les actions qui doivent être réalisées pour atteindre les objectifs que l’on veut atteindre !
Un épisode inspirant & déculpabilisant, bonne écoute !
> Pour retrouver Bianca :
Son compte Instagram
Sa page Facebook
> Pour me retrouver :
Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert
Site web : https://authentic.nc/
Profil Instagram
Page Facebook
Bianca nous parle de son parcours entre juriste, fitness et entrepreneuriat avec la création de son entreprise Level’Up; mais aussi de comment elle trouve son équilibre entre son métier, son business, les compétitions mais aussi les partenariats qu’elle gère en tant qu’influenceuse.
Dans cet épisode, on parle de limite, d’équilibre, de savoir prendre soin de soi, de s’écouter et elle nous explique à quel point le mental & le physique sont liés d’où l’importance de prendre soin de son corps et de son mental.
Avec beaucoup de franchise, elle nous partage ses expériences passées de troubles alimentaires et de dépression lorsqu’elle était ado, et de son déclic pour construire un rapport sain à l’alimentation, de manger sans culpabilité et en respectant son corps.
À travers cet épisode, Bianca nous invite à nous questionner sur la personne que l’on veut vraiment être pour mettre en place les actions qui doivent être réalisées pour atteindre les objectifs que l’on veut atteindre !
Un épisode inspirant & déculpabilisant, bonne écoute !
> Pour retrouver Bianca :
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> Pour me retrouver :
Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert
Site web : https://authentic.nc/
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Sortie:
25 oct. 2023
Format:
Épisode de podcast
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