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#889 - Comment mieux gérer vos émotions... et en avoir moins de négatives ?
DeHappy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
#889 - Comment mieux gérer vos émotions... et en avoir moins de négatives ?
DeHappy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
évaluations:
Longueur:
7 minutes
Sortie:
18 mars 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Bonne nouvelle, nous ne sommes pas des robots et nous avons des émotions ! Mais saviez-vous que nous étions 3 fois plus sensibles aux émotions négatives qu'aux positives ? Et oui, si dans la même journée, une personne vous fait un compliment, une autre une critique... c'est la critique que vous retiendrez, et si vous n'y prêtez pas attention, cette émotion négative va petit à petit prendre toute la place dans votre cerveau.Mais ce n'est pas une fatalité et cet épisode vous donne les 5 étapes pour gérer au mieux ces émotions négatives et, surtout, en tirer profit !1️⃣ Faîtes une pause2️⃣ Analysez les causes de l'émotion3️⃣ Déterminez les conséquences potentielles de l'émotion4️⃣ Déterminez un plan d'action pour supprimer cette émotion5️⃣ AgissezBonne écoute !Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
18 mars 2023
Format:
Épisode de podcast
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#1 Gagner du temps… en étant lent !: et oui... être lent, parfois... cela permet de gagner du temps ! de Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant