L' ANXIETE RACONTEE AUX ENFANTS

Par Ariane Hébert et Jean Morin

Béatrice est bouleversée d’apprendre que les malaises qu’elle ressent ont une cause : l’anxiété ! Avec le soutien d’une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser.
Est-ce que votre enfant :
• voit des dangers partout ?
• s’alarme sans raison ?
• a une vision négative des événements à venir ?
• envisage toujours le pire ?
• perçoit les tâches à accomplir comme une montagne ?
• a peur de l’échec ?
Si vous avez répondu oui à au moins l’une de ces questions, ce conte illustré est fait pour vous ! Il vous permettra de discuter de l’anxiété avec votre enfant, d’une façon simple et imagée. La section « auto-observation » vous aidera aussi à mieux comprendre et reconnaître ses symptômes.
Avec ce petit livre sympathique et coloré, faites le plein de trucs applicables au quotidien. Vous verrez, ce n’est pas si compliqué !

• Langue: Français
• Éditeur: Éditions de Mortagne
• Date de sortie: 22 janv. 2025
• ISBN: 9782897927141

Ariane Hébert

Ariane Hébert est psychologue et a fondé LA BOÎTE À PSY (www.boiteapsy.com) pour répondre aux besoins des individus et des familles aux prises avec des défis particuliers. Elle est également l’initiatrice des collections de livres « La boîte à outils » et « Les racontés aux enfants », qui traitent de thématiques diversifiées telles que le TDAH, l’anxiété, la parentalité, les émotions, la gestion des écrans et plus encore. Ses ouvrages sont reconnus pour leur approche à la fois informative et accessible. Depuis 1998, Ariane Hébert excelle en tant que clinicienne dans le domaine de la consultation et de l’évaluation en santé mentale, offrant une expertise notable à une clientèle variée. Devenue conférencière et formatrice en 2010, elle a diffusé ses connaissances au Canada et en France, notamment auprès d’organismes communautaires, d’établissements scolaires et d’entreprises privées. Elle est particulièrement appréciée pour ses formations et ses capsules web, qui abordent un large éventail de sujets en psychologie.

Aperçu du livre

Illustration: «Alors, docteur, est-ce que je vais mourir?» demande Béatrice. L'homme lui répond: «Pas du tout, Béatrice! Tu es en parfaite santé… mais tu souffres d'anxiété.»

Mes parents m’ont emmenée chez le médecin après que je leur ai parlé de mes maux de ventre et de mes nausées. Le docteur Jules m’a appris que les sensations physiques douloureuses et désagréables que j’éprouve sont en fait liées à mes peurs et à mes craintes.

Il m’arrive de sentir mon cœur cogner très fort dans ma poitrine, d’avoir les mains moites et de trembler, même si je n’ai pas froid. Je m’endors souvent très tard le soir et je me réveille plusieurs fois durant la nuit. Je suis donc toujours fatiguée !

Illustration: Béatrice questionne le docteur à propos de son anxiété.

Développer / réduire

« Que va-t-il m'arriver ? Je suis très inquiète. » demande Béatrice. Le médecin lui répond : « Il faudra que tu apprennes à mieux gérer ton anxiété pour qu'elle cesse de te rendre la vie difficile. Mon amie Anne-Sophie pourra t'aider à y parvenir. »

Anne-Sophie est psychologue et travaille avec les enfants et les adolescents anxieux. Docteur Jules la prévient de ma visite et mes parents me conduisent à son bureau.

— Bonjour, Béatrice ! s’exclame-t-elle en m’ouvrant la porte avec un grand sourire. Est-ce que le docteur Jules t’a parlé de mes assistants ? Ils sont bien particuliers… ils ont quatre pattes, une queue et un museau mouillé !

Trois chiens se ruent vers moi en jappant joyeusement, pour faire ma connaissance.

— Les animaux qui travaillent avec moi ont déjà vécu des expériences comme la tienne, explique Anne-Sophie. Ils étaient anxieux, avant, mais c’est maintenant terminé. Assieds-toi et laisse-moi te les présenter… Voici Victor.

Autrefois un chiot enjoué et affectueux, Victor est devenu anxieux parce que son maître avait pris la fâcheuse habitude d’élever la voix trop souvent, pendant