Transformez votre relation pour devenir des âmes soeurs

Par Arielle Ford

Tomber amoureux et se marier, c’est une chose. Former un couple heureux est une toute autre affaire. Tel est le but de Transformez votre relation pour devenir des âmes soeurs : aider les couples à trouver le bonheur et un juste milieu entre l’amour romantique et irréaliste dépeint dans les contes de fées et une union où l’exaspération, la colère et la déception s’installent et font obstacle au bonheur et à l’épanouissement. À cette fin, Arielle Ford, auteure du livre à succès The Soulmate Secret, nous fait part non seulement de ce qu’elle a appris de son propre mariage, mais aussi de conseils recueillis auprès d’amis ou d’experts en la matière, tels que Harville Hendrix, John Gray, la docteure Helen Fisher, Neale Donald Walsch et Marianne Williamson. Elle définit ce qu’est une relation saine, et explique comment y travailler et y parvenir, démontrant ainsi que le mariage n’est peut-être pas un conte de fées, mais que l’amour véritable peut être nettement plus satisfaisant.

• Langue: Français
• Éditeur: Éditions AdA
• Date de sortie: 30 mars 2018
• ISBN: 9782897860592

Aperçu du livre

Critiques

« Arielle Ford est une prêtresse de l’amour dont elle parle avec sagesse et qu’elle ramène sur terre, à sa place. Elle a vécu des déboires amoureux, en a tiré des leçons et les a surmontés. Elle a beaucoup d’enseignements à transmettre, et dans ce livre, elle le fait avec bienveillance et intelligence. »

— Marianne Williamson, auteure de

A Return to Love et A Year of Miracles, livres figurant

sur la liste des succès de librairie du New York Times

« Arielle Ford nous aide à aller au-delà des mythes et des attentes irréalistes entourant l’amour. Elle expose des moyens simples et instantanés de raviver une relation sur le déclin et de jeter des ponts entre la vision et la compréhension de l’amour très différentes qu’ont les femmes et les hommes. »

— John Gray, auteur de Les hommes viennent de Mars,

les femmes viennent de Vénus, livre figurant sur la liste

des succès de librairie du New York Times

« Tous les couples devraient lire Transformez votre relation pour devenir des âmes sœurs. Ce livre est un guide extraordinaire pour qui recherche le véritable amour, une profonde intimité et une parenté d’âme. Arielle explique avec intelligence comment surmonter les obstacles qui nous empêchent de vivre l’amour entre âmes sœurs auquel nous aspirons. Je suis reconnaissante des enseignements que j’ai tirés de ce livre. »

— Gabrielle Bernstein, auteure de Miracle Now,

livre figurant sur la liste des succès de librairie du New York Times

« Arielle Ford nous conduit gaiement sur la voie de meilleures relations amoureuses, et ce, peu importe où nous en sommes dans notre cheminement. Quand on lit Transformez votre relation pour devenir des âmes sœurs, on a l’impression d’avoir une grande sœur très intelligente qui nous soutient sans réserve et nous donne l’heure juste sur ce qui marche vraiment. Toute personne voulant approfondir sa relation bénéficiera des perles de sagesse de ce livre. »

— Kathlyn et Gay Hendricks, auteurs du livre à succès L’amour lucide

« Arielle Ford aide ses lecteurs à être heureux en amour en détruisant les mythes dont les médias nous bassinent les oreilles. Son approche pragmatique favorisant un amour durable incitera les lecteurs à vivre avec leur partenaire le genre de relation dont ils ont toujours rêvé et qu’ils méritent amplement. »

— Katherine Woodward Thomas,

auteure de Conscious Uncoupling : 5 Steps to Living Happily Ever After

« Je crois sincèrement qu’il faut apprendre de quelqu’un qui est passé par là. Arielle Ford est un bel exemple de ce qu’il faut faire pour qu’un mariage fonctionne, mais aussi pour qu’il s’épanouisse. Elle nous aide à adopter un nouveau point de vue sur la question et ainsi à ranimer et à nourrir l’amour à l’origine de la relation. Un livre intelligent, pratique et transformateur. Merci, Arielle ! »

— Christy Whitman, auteure de The Art of Having It All,

livre figurant sur la liste des succès de librairie du New York Times

« Arielle Ford nous révèle les secrets d’un amour heureux dans ce livre bien écrit et très normatif. Elle propose des solutions simples aux couples cherchant à raviver l’amour et la passion. »

— Marci Shimoff, auteure de Happy for no Reason

« Tomber amoureux est une affaire, le rester, survivre aux tempêtes et édifier un mariage durable en est une tout autre. Je crois sincèrement que Transformez votre relation pour devenir des âmes sœurs est un livre remarquable — un livre dont le mélange de sagesse, de précieux outils, de solutions pratiques et d’enseignements révélateurs ne peut que contribuer à transformer une relation ordinaire en relation extraordinaire. Le livre d’Arielle Ford vous apportera tout ce qu’il faut pour établir la relation amoureuse passionnée, ouverte, aimante et vivante à laquelle votre cœur aspire. »

— Dre Sheri Meyers, thérapeute conjugale

et familiale, auteure de Chatting or Cheating

« Ce livre vous apprendra à transformer votre relation en y incorporant des moments propres à nourrir une compréhension profonde, l’amour et l’intimité… des moments à cœur ouvert qui créent l’excitation. »

— Sarah McLean, auteure du livre à succès Soul-Centered: Transform Your Life in 8 Weeks with Meditation

Copyright © 2015 Arielle Ford

Titre original anglais : Turn Your Mate Into Your Soulmate

Copyright © 2017 Éditions AdA Inc. pour la traduction française

Cette publication est publiée avec l’accord de HarperCollins, New York, NY

Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.

Éditeur : François Doucet

Traduction : Janine Renaud

Révision linguistique : Féminin pluriel

Correction d’épreuves : Nancy Coulombe et Féminin pluriel

Conception de la couverture : Kina Baril-Bergeron

Photo de la couverture : © Getty images

Mise en pages : Sébastien Michaud

ISBN papier 978-2-89786-057-8

ISBN PDF numérique 978-2-89786-058-5

ISBN ePub 978-2-89786-059-2

Première impression : 2017

Dépôt légal : 2017

Bibliothèque et Archives nationales du Québec

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Gouvernement du Québec — Programme de crédit d’impôt pour l’édition de livres — Gestion SODEC.

L’âme est la partie

la plus élevée, la plus noble

de nous-mêmes.

Gary Zukav

L’âme est notre être le plus secret. La présence prouvant que nous existons au-delà de notre forme. Cette conscience d’être plus qu’une forme,

c’est l’âme. C’est l’essence

de notre être.

Eckhart Tolle

Conversion au format ePub par:

www.laburbain.com

À Claire Zammit

Merci de nous accueillir dans ton univers de possibilités,

de magie et de plaisir en continuelle expansion.

Je suis privilégiée de bénéficier de ton amour,

de ton amitié, de ta créativité, de ton intelligence et de ton soutien.

Table des matières

Introduction 1

1. Ce n’est pas censé être ainsi 11

Ce chapitre définit ce qu’est une « âme sœur » et ce qu’elle n’est pas, et détruit les mythes entourant cette expression, ce qui nous incite à voir sous un angle neuf ce qui est possible dans notre relation. Il aborde aussi des questions telles que « Qu’est-ce que l’amour ? » et « Les relations entre âmes sœurs durent-elles à jamais ? » Il explique les fondements d’une relation amoureuse, du but qu’elle poursuit, du travail qu’elle demande et de la joie qu’elle recèle.

2. Comprendre les hommes : le Martien,

le héros et l’homme des cavernes 35

Dans ce chapitre, nous apprenons en quoi et pourquoi les hommes sont différents, et comment s’adresser à eux de manière à obtenir ce que nous désirons.

3. Changer d’histoire 61

Ce chapitre explique comment le fait de changer d’histoire — qu’il s’agisse de l’histoire d’une victime ou de la conviction que les relations ne marchent jamais — est une étape essentielle sur la voie de la plénitude.

4. Les contrats sacrés et le siège de l’âme 87

Ce chapitre explore la nature de l’âme, la réincarnation concernant l’amour, les contrats sacrés, le karma et en quoi ce qui se passe entre deux réincarnations a des répercussions sur la façon dont nous choisissons notre famille.

5. Les différences irréconciliables sont normales 123

Des études ont démontré qu’il existe des différences irréconciliables au sein de tous les couples. Ce chapitre explique comment s’accepter mutuellement et s’épanouir, en dépit de l’idée erronée que nous devrions nous entendre sur tout. Il nous enseigne à réunir des outils qui nous aideront à maîtriser nos émotions.

6. De l’exaspération au contentement 151

Ce chapitre nous enseigne à voir la beauté dans l’imperfection de notre relation, ou ce qu’Arielle Ford appelle « l’amour Wabi Sabi ».

7. Le pouvoir magique du nombre trois 167

Notre amoureux, nous-mêmes et l’entité Dieu-Esprit-Univers constituons la triade magique de l’amour. Nous aimons-nous nous-mêmes et aimons-nous notre amoureux de manière inconditionnelle ? Et qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Ce chapitre expose les étapes essentielles pour trouver un amour inconditionnel susceptible d’alimenter notre relation de manières nouvelles et surprenantes.

8. Un fol abandon : le cerveau et l’amour 189

On prétend que l’amour est une forme de folie socialement acceptable. Ce chapitre expose les résultats d’études scientifiques sur les liens entre l’amour et la chimie du cerveau, et explique comment faire redémarrer l’amour et l’intimité.

9. Le pouvoir guérisseur de l’amour 211

En mathématiques, un plus un égale deux. Pour l’âme, 1 plus 1 égale 11, et l’amour enrichit l’univers. Ce chapitre explique aussi ce qu’est « l’effet mariage » et pourquoi transformer notre relation pour devenir des âmes sœurs a un effet bénéfique non seulement sur notre santé, en augmentant notre longévité et notre bonheur, mais également sur l’univers.

Remerciements 253

Personnes mentionnées 257

Notes 271

Mention de source 275

L’auteure 277

Introduction

Ils vécurent heureux à jamais.

À mon avis, ce sont les cinq mots les plus nocifs pour les femmes amoureuses. Ils nous laissent entendre que la classique conclusion heureuse des contes de fées dans laquelle on nous a appris à croire existe réellement. Le véritable amour ne saurait être plus éloigné de ces châteaux en Espagne.

Même les femmes les plus intelligentes sont transportées par l’amour, croient avoir enfin trouvé, dans leur âme sœur, l’amour de leur vie, la solution à tous leurs problèmes. Durant cette période où elles pensent « Enfin ! », les femmes nourrissent la conviction que les hommes savent spontanément comment les rendre heureuses, les satisfaire et les contenter. L’amour de notre âme sœur est le parfait antidote à toutes nos souffrances. Du moins le croyons-nous.

Nous avons toutes entendu dire qu’une relation amoureuse demande du travail, de l’engagement et quelques nuits blanches pour atteindre l’équilibre. Pourtant, plusieurs d’entre nous croient qu’avec la véritable « âme sœur amoureuse », ce sera différent, facile et amplement mérité. Nous sommes convaincues que notre rare, précieuse et inimaginable « âme sœur amoureuse » viendra à bout de tout.

Et un jour, la réalité nous rattrape. Cela peut se produire au bout de 1, de 10 ou de 20 ans, mais inévitablement nous nous retrouvons déconcertées — voire pire : en colère, frustrées, déçues et prêtes à abdiquer. Nous commençons à penser au divorce. La réalité quotidienne ne correspond pas à ce que nous rêvions que notre relation avec notre âme sœur nous apporterait. Tout à coup, nous avons l’impression que notre prince charmant, notre preux chevalier, s’est transformé en opposant farouche et grinçant à notre bonheur et à notre épanouissement.

Même si vous avez la joie d’être avec quelqu’un qui est physiquement, émotionnellement et spirituellement compatible avec vous, il est probable que certains jours votre compagnon vous agace et que vous souhaitiez que les choses soient différentes.

Je ne pensais pas écrire sur ce sujet un jour. Je ne me suis mariée qu’à 44 ans, ayant trouvé l’amour sur le tard. Voici ce qui s’est passé. Un matin, je me suis réveillée très tôt. Avant d’ouvrir les yeux, j’ai tendu le bras droit en travers des draps bleu clair de mon grand lit à deux places, à la recherche de la douce fourrure de mon âme sœur féline, mon chat J.B. J.B. n’était pas à l’endroit habituel et tandis que ma main le cherchait, j’ai pris conscience du vide, de l’espace vacant, dans mon lit. J’ai soudainement été saisie en même temps de deux pensées peu réjouissantes : « Pourquoi mon lit est-il vide ? » et « Mon Dieu, j’ai oublié de me marier ! »

Allongée dans mon lit, j’ai revisité ma vie en esprit, essayé de me faire à l’idée que j’étais, à 43 ans, toujours célibataire. Cela m’a paru insensé. J’étais une femme plutôt jolie, en forme, drôle, qui avait réussi professionnellement et dont la vie était agréable. Pourtant, j’étais seule.

L’explication était simple. J’avais consacré l’essentiel de mon temps et de mon énergie à édifier mon entreprise. J’étais très ambitieuse, et en matière de succès, plus j’en obtenais, plus j’en voulais. J’avais étudié et je maîtrisais diverses méthodes de « manifestation » que j’avais employées pour me forger une carrière qui excédait mes espérances.

L’un des résultats les plus marquants de cette pratique de manifestation avait été la création presque instantanée de ma première entreprise, le Ford Group, un cabinet de relations publiques établi à Beverly Hills en Californie. Je travaillais pour un cabinet de RP depuis trois ans et je commençais à envisager de fonder mon propre cabinet. Je n’y croyais pas totalement, car je n’avais ni l’argent ni la formation pour ouvrir seule une firme de relations publiques. Je ne me suis toutefois pas laissé arrêter par si peu. J’ai commencé à imaginer ce que j’éprouverais à me réveiller chaque matin, emballée à l’idée d’entrer dans un bureau avec mon nom sur la porte. J’ai tenté de concevoir ce que je ressentirais à mener le bal avec mes clients et à leur fournir des résultats impressionnants. Chaque jour, je m’assoyais en silence et ressentais ces sentiments, usais de mon imagination pour visualiser et ressentir la perspective de posséder ma propre entreprise.

Il y avait 10 jours que je m’adonnais à cet exercice quand j’ai reçu un appel d’un ancien client, Mark, m’invitant à déjeuner avec son associé. J’avais travaillé avec eux l’année précédente et leur avais obtenu une formidable couverture médiatique, dont une interview à Good Morning America. J’ignorais le but de cette rencontre, mais j’avais très hâte de le découvrir. Nous avons commandé, et ils sont aussitôt entrés dans le vif du sujet.

— Nous avons parlé de vous, a dit Marc, et nous croyons qu’il est temps que vous quittiez votre emploi pour fonder votre propre cabinet de RP. Nous savons combien vous êtes brillante et nous souhaitons être votre premier client.

Mark a tiré de la poche intérieure de sa veste un chèque de 18 000 $ qu’il m’a remis en disant :

— À titre de votre premier client, voici, d’avance, vos honoraires pour la prochaine année. Quand pouvez-vous commencer ?

Trois semaines plus tard, j’ouvrais le Ford Group qui a très vite connu un franc succès. Les clients semblaient me tomber du ciel sans beaucoup d’efforts de ma part. Ma vie était bien remplie, gratifiante et excitante — hormis sur le plan amoureux.

Jusqu’alors, ma vie amoureuse n’avait guère été facile. J’avais grandi avec deux parents qui n’avaient ni amour ni même affection, l’un pour l’autre. Je n’avais donc pas eu de modèles en matière de relation amoureuse. Bref, ma vie amoureuse était lamentable.

J’ai commencé à me demander s’il était possible d’utiliser les prières, les rituels et les méthodes à l’origine de ma réussite professionnelle pour attirer vers moi une âme sœur. J’ai décidé de le découvrir ! J’ai dressé la liste de toutes les méthodes que j’avais utilisées dans le passé, dont l’énumération précise de mes désirs, les prières exprimant ma gratitude que mes vœux soient exaucés facilement et sans effort de ma part, les exercices quotidiens de visualisation et d’affirmation. En moins d’un an, j’ai fait la connaissance de Brian à une réunion d’affaires. Le jour même de notre rencontre, nous « savions ». Toutes les personnes présentes dans la pièce « savaient ». Trois semaines plus tard, il m’a demandée en mariage, et un an après, nous avons célébré notre mariage trois fois. En raison du fait que l’amour m’était venu sur le tard, j’avais décidé que j’avais le droit de fêter notre union autant qu’il se pouvait ! C’était il y a 18 ans.

En tant que « vieille » jeune mariée, je suis devenue bien malgré moi une figure emblématique pour les femmes célibataires de plus de 40 ans. Souvent, ces femmes me prenaient à part pour me demander comment faire pour rencontrer un type comme Brian. Je leur expliquais avec force détails comment j’avais procédé, et quelques semaines plus tard, je recevais un coup de fil ou un courriel où, emballées, elles m’annonçaient avoir elles aussi rencontré une âme sœur. Au fil du temps, ma méthode est devenue le sujet de mes livres et de mes ateliers sous le nom de « Le secret pour trouver l’âme sœur », méthode qui a fait ses preuves auprès de dizaines de milliers d’hommes et de femmes de tous âges, dans 40 pays.

Après avoir attiré à moi mon âme sœur, Brian, et l’avoir épousée, je m’attendais à être épargnée de la phase « l’amour demande des efforts » étant donné que j’avais trouvé l’homme parfait. Je croyais sans l’ombre d’un doute que notre relation était exceptionnelle et bénie des dieux.

Comme de nombreux nouveaux mariés, je me prélassais dans un délicieux sentiment de bien-être, mon cerveau baignait dans la dopamine, l’oxytocine et toutes ces mer­veilleuses hormones qui accompagnent le sentiment amoureux. J’étais persuadée que nous vivrions à jamais en pilotage automatique, passerions sans heurt et dans le parfait bonheur d’une journée pleine d’amour à l’autre.

J’étais certaine que Brian était l’homme de mes rêves, et je croyais — et crois toujours — que notre relation est exceptionnelle, toutefois je m’illusionnais en pensant avoir « sauté » la fameuse phase en question. Je me suis mariée sans avoir la moindre expérience en matière de couple et aucune compréhension pratique de la vie à deux. Je n’y avais pas songé un seul instant.

À mesure que notre vie de couple prenait un tour plus réel, je me suis vite rendu compte que, à titre d’entrepreneure et de femme d’affaires, j’étais très douée pour être la patronne. J’ai découvert que ce talent était à l’opposé de ce qui est essentiel pour que l’amour croisse et devienne plus fort. Je déteste le reconnaître, mais je ne suis pas la personne la plus affectueuse et la plus généreuse de la planète. De nature, je suis d’abord portée à me demander en quoi quelque chose m’est profitable. Brian est tout le contraire. Il est l’une des personnes les plus aimantes, généreuses et affectueuses que j’aie connues. Il est né pour donner. Toute­fois, même la personne la plus généreuse a aussi des besoins, des désirs et des blessures d’enfance susceptibles de la faire bondir.

J’ai appris qu’entretenir une relation ressemble beaucoup au fait d’allumer une bougie. Vous mettez le feu à la mèche de votre partenaire et vice versa. Or, il arrive parfois que la flamme donne naissance à un incendie incontrôlable. Ses trucs à lui explosent et font exploser vos trucs à vous, et vous vous retrouvez dans vous savez quoi, jusqu’au cou. Heureu­sement, c’est tout à fait normal ! Mais dans les premières années de mon mariage, je l’ignorais.

J’avais alors agi comme publicitaire pour nombre des plus grands auteurs de livres sur l’épanouissement personnel et la spiritualité. J’avais fréquenté certains des plus grands cerveaux qui dispensaient les secrets du succès, du bonheur et de la plénitude. Ces maîtres, qui étaient également mes clients, s’intéressaient à une myriade de sujets allant de la méditation à la manifestation —, mais aucun à la manière de naviguer à vue sur les flots de l’amour et du mariage. J’étais absolument certaine que Brian et moi étions faits pour vivre ensemble, tout comme je savais que je n’avais pas la moindre idée sur la façon d’agir quand nous étions en panne. Prier, méditer, psalmodier, visualiser, établir des objectifs, cultiver le positivisme et répéter des affirmations, toutes ces pratiques faisaient partie de mes activités quotidiennes, mais aucune n’étaient utiles quand ma marmite débordait et était sur le point