NOS EXPERTS
Dr JEAN-NOËL PERIN
pharmacien conseil EA Pharma.
Dr AMINE ACHITE
ex-interne en chirurgie gynécologie-obstétrique.
1 ON REPÈRE LES SIGNES D’UN DÉFICIT
C’est la première étape ! Un manque de cuivre peut se solder par des douleurs articulaires. Un déficit en lithium, qui restaure naturellement le sommeil et régule les humeurs en jouant sur les hormones thyroïdiennes, peut être impliqué dans les insomnies ou la dépression. La migraine peut être consécutive à des apports en cobalt trop faibles. De leur côté, le zinc et le sélénium boostent nos défenses immunitaires ; si nous en manquons, nous sommes plus sensibles aux infections… Quand nous manquons d’oligoéléments, notre organisme finit par nous envoyer des signaux ! Toutefois, les signes apparaissent la plupart du temps lorsque le déficit est installé (sauf pour le fer, dont le manque provoque une anémie plus rapidement), il est donc préférable de ne pas les attendre pour
