NOS EXPERTES
FLORA TERRUZZI naturopathe, formatrice en naturopathie et TIFFANY COSCAS naturopathe, professeure de yoga.
ÉTAPE NUMÉRO 1 : DRAINER LE FOIE
Notre organisme est doté de différents systèmes pour évacuer les toxines : les organes émonctoires. Il s’agit du foie (via la bile), des reins (les urines), des poumons (les mucosités), des intestins (les selles) et de la peau, via le sébum et la transpiration. « Moins bien on élimine par les émonctoires principaux, à commencer par le foie, plus on évacuera ses déchets par la peau, résume Flora Terruzzi, naturopathe et formatrice en naturopathie. Le foie est le grand directeur de l’entreprise de détox, et les glandes sébacées, situées à la surface de la peau, ses employées : s’il ne fait pas bien son travail, elles vont surproduire du sébum chargé en déchets et toxines. Cela s’enflamme et s’infecte : c’est l’acné. » Par ailleurs, le foie joue un rôle majeur dans la régulation et l’élimination des surplus d’hormones, également grandes responsables de l’acné. Pour éviter de bourgeonner, la priorité est donc de désengorger le foie, souvent submergé de travail à cause de notre mode de vie moderne.
