LUTTER CONTRE LES KILOS ÉMOTIONNELS
t si le problème ne venait pas de notre assiette ? Contrairement aux idées reçues, la prise de poids n’est pas toujours liée à ce que nous mangeons. Elle peut être causée par nos émotions. Il arrive que la tête prenne le dessus sur les besoins physiologiques : nous nous jetons donc sur la nourriture, sans faim. Les régimes s’avèrent alors totalement inefficaces. L’auteure propose des solutions pratiques pour reprogrammer notre cerveau et nous reconnecter
