LE GUIDE INDISPENSABLE DES MÉDECINES DOUCES
oilà un ouvrage incontournable pour faire le tri parmi toutes les pratiques de médecines douces, naturelles ou complémentaires. Grégory Ninot, professeur à l’université de Montpellier et chercheur à l’Institut du cancer de Montpellier, passe ainsi au crible 100 traitements (interventions non médicamenteuses – INM -) en détaillant à chaque fois le problème, l’étudie en validant l’efficacité, la méthode, les mécanismes d’action, les bénéfices et risques. L’HE de lavande en prévention contre l’insomnie, la citronnelle contre les moustiques, l’hypnose pour arrêter de fumer, les bienfaits de la sieste, du tai-chi, de la musicothérapie et de la danse-thérapie, de la pleine conscience (MBSR), de l’acupuncture,
