Mon corps me parle
Ça se règle en un clin d’oeil
La paupière qui sautille ? Alerte au manque de magnésium ! On met quotidiennement au menu des aliments qui en contiennent une bonne dose : amandes, noix de cajou, chocolat noir, légumes et certaines eaux minérales (Rozana, Hépar…). Si besoin, on ajoute un complément alimentaire renfermant du bisglycinate de magnésium (Complexe Magnésium Vitall+, Magnésium Solgar), de 300 à 600 mg/jour pendant une semaine.
J’examine ma peau
Ce grain de beauté a une drôle de tête. On lui fait passer le test ABCDE, c’est-à-dire qu’on regarde s’il est Asymétrique, s’il a des Bords irréguliers, si sa Couleur n’est pas homogène, si son Diamètre augmente et s’il Évolue rapidement. Si on a répondu oui à l’une de ces questions, on prend vite rendez-vous chez le dermato.
