Comprendre et traiter l’apnée du sommeil

’apnée du sommeil correspond à une obstruction des voies respiratoires quand nous dormons. Le phénomène est assez courant puisque nous en faisons tous, sans nous en rendre compte, jusqu’à environ 5 par heure. Cependant, lorsque la fréquence s’intensifie, il est bon de surveiller et de faire traiter son apnée. « Il existe plusieurs degrés de sévérité, précise Kelly Guichard, médecin du sommeil, psychiatre et coauteur, avec Meryl Manoukian, de (éd. Ellipses). Entre 5 et 15 pauses respiratoires par heure, l’apnée est considérée comme légère. Entre 15 et 30, elle