JE N’AI PAS TROP DE TEMPS à y consacrer…
Le CrossFit
« C’est une activité très complète, qui combine pendant une heure cardio (course, vélo, rameur, corde à sauter…), gymnastique (pompes, tractions, flexions…) et haltérophilie (squats avec charge, développés couchés, soulevés de terre…), résume Claudia Gluck, championne de France de CrossFit et athlète Puma. Chaque entraînement ou WOD (workout of the day) est différent, les pratiquants (10 à 15) le découvrent au dernier moment.
