Malaises LES BONS RÉFLEXES
Je sens le malaise vagal arriver
En cas d’émotion forte (coup de stress, vue du sang…) ou de grande fatigue, le nerf vague – qui relie l’abdomen au cerveau – tente de calmer le jeu en faisant baisser d’un coup la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Mais, parfois, c’est trop rapide et violent pour notre cerveau, qui bugge. Heureusement, le malaise vagal n’est jamais grave, mais on peut se faire mal en tombant.
J’identifie. Une multitude de signes doivent nous mettre la puce à l’oreille : on a soudain chaud, façon bouffées de chaleur, mais avec des sueurs froides, la nausée, les oreilles qui bourdonnent, on ressent le besoin de bailler, les gens nous disent que l’on est très pâle… Ça survient généralement en position debout, surtout dans une ambiance surchauffée, par exemple en plein concert ou dans les transports.
La plupart
