“En 2012, j’ai vécu une crise personnelle très difficile. Alcool, tabac, somnifères, antidépresseurs… J’étais dans le creux de la vague et me devais de reprendre ma vie en main. La méditation est un itinéraire personnel, c’est à chacun de trouver sa trajectoire d’accès. La mienne a démarré avec le yoga puis, bien sûr, par ma rencontre avec Matthieu Ricard. Aujourd’hui, je défends une expérience méditative informelle, accessible à tous et décomplexée. Être dans l’instant présent, le vivre pleinement, s’égarer consciemment… c’est cela finalement la méditation. Et, pour y accéder, il est généralement inutile de chercher trop loin !”
