LE PLAISIR EST GAGE D’ÉQUILIBRE !
À NE PAS FAIRE
Faire un régime
Les régimes créent de la fatigue, de la frustration et ne sont pas tenables dans la durée. On finit toujours par craquer pour les aliments interdits et reprendre du poids, parfois encore plus qu’avant. C’est le fameux effet yo-yo.
