Top Santé Hors-Série

NUTRITION

À quoi correspond une portion de fruits ou de légumes ?

our la pomme, c’est très facile : une pomme, c’est une portion. Mais combien de tomates cerise faut-il ? Généralement, une portion de fruits ou de légumes équivaut à peu près à la grosseur d’un poing, soit environ 80 à

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