LA REPRISE, C’EST MAINTENANT ! FINI LES FAUSSES EXCUSES… EN ROUTE VERS LA PROGRESSION !
1 En solo, c’est pas rigolo !
Courir seule, c’est vraiment la mort. Chaque minute semble être une heure et je regarde ma montre sans arrêt. Pour remédier à la solitude de la joggeuse, je peux enrôler une ou deux copines : à deux, on se motive plus facilement et on peut papoter. Si j’ai des enfants en âge de pédaler, je leur propose de m’accompagner : partager un moment de sport en famille, c’est précieux – et tout le monde fait du sport ! Si personne de mon entourage ne veut chausser les baskets, alors je m’inscris sur un forum de coureurs, je furète sur le web en quête de communautés locales, je cherche s’il existe un club dans le secteur : toutes les solutions pour courir à plusieurs sont bienvenues !
2 Au secours, il fait noir !
L’hiver est vraiment la pire des saisons : il fait jour tard, il fait nuit tôt… et moi j’ai peur de sortir seule la nuit. Je vois des monstres derrière chaque arbre et les recoins sombres me semblent peuplés de pervers. La solution ? Ne pas courir seule. À deux ou en groupe, je suis clairement moins vulnérable
