Je soigne MA convalescence
Je traîne une grosse fatigue depuis que j’ai eu la crève
On fait le plein de vitamine C, qui requinque, notamment en stimulant la production de globules rouges, transporteurs d’énergie. Vive les légumes verts, le kiwi, les clémentines, les fruits rouges surgelés… Les baies d’argousier, particulièrement antioxydantes, donnent un coup de fouet et réparent les cellules immunitaires qui ont beaucoup bossé. À prendre sous forme de bonbons sans sucre (Pâte suisse vitamine C, Lehning) ou de jus (Weleda), pendant 15 jours à 3 semaines.
Le trio d’oligo-éléments cuivre-or-argent renforce le terrain sans sursolliciter l’organisme (1 dose sous forme liquide, 1 jour sur 2, pendant au moins 3 semaines). À associer au magnésium marin (de 300 à 600 mg/j) pour atténuer faiblesse musculaire et fatigue.
On essaye les bourgeons de cassis (riches en flavonoïdes,
