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    10 ALIMENTS QUI BOOSTENT LE BRONZAGE

    Jun 02, 2021 3 minutes
    PAR CAROLINE HENRY

    Il est riche en bêta-carotène (provitamine A), un antioxydant qui stimule la production de mélanine, le pigment qui donne à la peau sa couleur dorée. Pratique pour obtenir un teint ensoleillé même sans s’exposer aux UV. Plusieurs études ont également révélé que le bêta-carotène participe à la prévention des coups de soleil, et une méga-étude allemande de 2015 indique qu’une alimentation riche en provitamine A pourrait renforcer de façon permanente la protection cutanée face aux agressions

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    MES BONS PLATS mijotés
    • 600-700 g d’épaule de veau• 12 asperges vertes• 250 g de champignons de Paris• 80 g de pousses d’épinards• 40 g de beurre• 40 g de farine• 12 cl de crème fraîche• 1 cuil. à s. d’huile• Garniture aromatique : ½ carotte, ½ poireau, ½ branche de céler

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